Fruchtbarkeit - Alles, was Sie wissen müssen
Statistiken zeigen, dass die durchschnittliche weltweite Fruchtbarkeitsrate in den letzten 50 Jahren um die Hälfte gesunken ist, und jeder, der ein Baby plant, sollte lernen, wie er seine Empfängnischancen verbessern kann.
Was ist Fertilität?
Fertilität, oder Fruchtbarkeit, beschreibt die Fähigkeit, Kinder zu zeugen. Ein fruchtbares Paar sollte in der Lage sein, innerhalb von 12 Monaten regelmäßigen ungeschützten Geschlechtsverkehrs zu empfangen. Wenn dies nicht der Fall ist, könnten sie Probleme mit ihrer Fruchtbarkeit haben und sollten eine Untersuchung bei einem Spezialisten für reproduktive Gesundheit in Betracht ziehen, um die Ursache zu ermitteln.
Um den Fruchtbarkeitsstatus einer Frau zu bestimmen, kann der Arzt eine Untersuchung durchführen, um die Eierstockreserve und den Hormonspiegel festzustellen. Eine Beckenuntersuchung kann ebenfalls notwendig sein, um strukturelle Merkmale zu überprüfen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Bei Männern kann eine Spermaanalyse helfen, die Gesundheit der Spermien zu beurteilen.
Weibliche Fruchtbarkeit
Weibliche Fruchtbarkeit ist die Fähigkeit einer Frau, schwanger zu werden und ihr biologisches Baby zur Welt zu bringen. Eine Frau ist während des Eisprungs - wenn die Eierstöcke ein reifes Ei freisetzen - am fruchtbarsten. In vielen Fällen ist jedoch der Menstruationszyklus unregelmäßig und es ist schwierig, die fruchtbaren Tage vorherzusagen. Wenn Sie also ein Baby planen, sollten Sie regelmäßig ungeschützten Sex haben, um Ihre Chancen, schwanger zu werden, zu erhöhen.
Männliche Fruchtbarkeit
Männliche Fruchtbarkeit ist die Fähigkeit eines Mannes, eine Schwangerschaft mit einer weiblichen Partnerin zu beginnen. Die Spermien Gesundheit ist der bedeutendste Faktor für die Fruchtbarkeit eines Mannes, die von Aspekten wie Form, Menge und Bewegung der Spermien abhängt.
Häufige Gründe für Unfruchtbarkeit
Es gibt mehrere Faktoren, die die Fruchtbarkeit von Einzelpersonen beeinflussen können. Unten finden Sie einige der häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit bei Frauen und Männern.
Gründe für weibliche Unfruchtbarkeit
- Alter: Mit zunehmendem Alter verringert sich die Eierstockreserve der Frau. Darüber hinaus erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass ungewöhnliche Chromosomen und weniger lebensfähige Eier vorhanden sind, was eine Schwangerschaft erschwert.
- Lebensstil: Wenn Sie untergewichtig sind, kann es zu einer Eierstockfunktionsstörung kommen. Auch übermäßiges Training kann den Eisprung negativ beeinflussen.
- Uterusmyome können die Embryoimplantation beeinträchtigen, was sich auf Ihre Fruchtbarkeit auswirkt.
- Komplikationen beim Zervixschleim: Während des Eisprungs wird Ihr Zervixschleim dünner, um den Spermien das Schwimmen zu ermöglichen, wenn dies nicht gelingt, können Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
- Zyklusstörungen wie hypothalamische Amenorrhoe, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und primäre Ovarialinsuffizienz (POI) können zu unregelmäßigen oder fehlenden Menstruationsperioden führen und so die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verringern.
- Beckenentzündung (PID): Diese Infektion des oberen weiblichen Genitaltrakts kann die Eileiter schädigen und verhindern, dass das Ei in die Gebärmutter gelangt.
- Endometriose: Bei dieser Erkrankung wächst Endometriumgewebe außerhalb der Gebärmutter. Dieser Zustand kann die Eileiter schädigen und zu Unfruchtbarkeit führen.
Gründe für männliche Unfruchtbarkeit
- Alter: Die Spermienqualität nimmt mit dem Alter ab. Die Menge der lebensfähigen Spermien nimmt ab einem Alter von 40 Jahren ab, was zu Unfruchtbarkeit führt.
- Lebensstil: Übermäßiges Rauchen und Alkoholmissbrauch können die Spermienqualität negativ beeinflussen und zu Impotenz führen. Auch Übergewicht ist mit einer Verringerung des Testosteronspiegels verbunden.
- Stress: Studien haben gezeigt, dass Männer mit stressigem Lebensstil suboptimale Spermaparameter aufweisen.
- Drogen und Medikamente: Einige Medikamente wie anabole Steroide, Sulfasalazin, pflanzliche Heilmittel, Chemotherapie-Medikamente und illegale Drogen wie Kokain können die Produktion und Qualität des Spermas beeinträchtigen.
- Ejakulationsstörungen: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Sperma während des Geschlechtsverkehrs freizusetzen, kann dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihre Partnerin schwanger zu machen.
- Eine Infektion, angeborene Störung oder Verletzung der Hoden kann die Spermatogenese beeinträchtigen und so die Fruchtbarkeit beeinflussen.
- Schlechte Spermaqualität: Wenn Ihr Ejakulat eine geringe Spermienzahl, unbewegliche oder keine Spermien enthält, sind Ihre Chancen auf Empfängnis minimal.
Lebensstilentscheidungen zur Steigerung der Fruchtbarkeit und der Empfängnischancen
Hier sind einige natürliche Wege, um Ihre reproduktive Gesundheit zu stärken.
Schützen Sie sich vor sexuell übertragbaren Infektionen: Einige Infektionen wie Gonorrhoe und Chlamydien gehören zu den höchsten Risikofaktoren für die Fruchtbarkeit. Bleiben Sie bei einem nicht infizierten Partner oder nutzen Sie Schutz während des Geschlechtsverkehrs.
Stellen Sie sicher, dass Sie in guter Verfassung sind: Ein gesundes Körpergewicht fördert den regelmäßigen Eisprung und eine gesunde Spermienproduktion.
Versuchen Sie, Stresslevel zu minimieren: Erhöhter Stress kann die menschlichen Fortpflanzungshormone (Östrogen, Testosteron und Progesteron) beeinträchtigen und Ihre sexuelle Funktion verringern. Praktizieren Sie gesunde und sichere Bewältigungstechniken, insbesondere wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.
Vermeiden oder beenden Sie das Rauchen: Wenn Sie bereits rauchen, sollten Sie aufhören, um die Auswirkungen von Tabak auf Ihre Fruchtbarkeit zu verhindern.
Halten Sie ein gesundes Ernährungsprogramm ein: Der Verzehr von vielen Gemüsesorten und Früchten, die reich an Antioxidantien sind, fördert eine verbesserte Spermienqualität.
Beschränken Sie anstrengende körperliche Übungen: Anstrengende Übungen können die Hormonproduktion und den Eisprung negativ beeinflussen. Mäßige Bewegung ist jedoch vorteilhaft, um die Antioxidationsenzymlevel zu erhöhen, die bei Männern zum Schutz der Spermien beitragen.
Reduzieren Sie die Alkoholaufnahme: Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko von Zyklusstörungen. Darüber hinaus kann er die Spermien- und Testosteronproduktion stören und bei Männern zu Impotenz führen. Alkohol kann auch Ihrem ungeborenen Kind schaden.
Vermeiden Sie den Kontakt mit Toxinen und Schadstoffen: Toxine und Schadstoffe wie Blei und chemische Reinigungsmittel können Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Tragen Sie Schutzausrüstung, wenn Sie mit Chemikalien wie Pestiziden umgehen, um Hautkontakt zu vermeiden.
Gefrieren Sie Spermien/Eier ein: Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit, Spermien oder Eier zu sammeln und einzufrieren, um Ihre Fruchtbarkeit vor Beginn einer Krebsbehandlung (Strahlen- oder Chemotherapie) zu erhalten.
Vermeiden Sie die Verwendung von Gleitmitteln während des Geschlechtsverkehrs: Auch wenn sie die Spermien nicht abtöten, können sie verhindern, dass sie durch den Gebärmutterhals schwimmen.
Fruchtbarkeitsbehandlung – Eizellspende, IVF und mehr
Für Paare oder Einzelpersonen, die versuchen zu empfangen, aber aufgrund von Fruchtbarkeitsproblemen nicht in der Lage dazu sind, gibt es eine Vielzahl von Fruchtbarkeitsbehandlungsoptionen. Einige der gängigsten sind:
Hormone und Fruchtbarkeitsmedikamente
Hormone und Fruchtbarkeitsmedikamente können Ihnen helfen, den regelmäßigen Eisprung wiederherzustellen und die Hormonspiegel zu normalisieren. Darüber hinaus können Beratung und Medikamente bei Ejakulations- oder Erektionsstörungen helfen.
Operation
Wenn Ihr Fruchtbarkeitsproblem auf Myome, Endometriose oder eine Verstopfung der Samenleiter zurückzuführen ist, kann der Arzt eine Operation vorschlagen.
Intrauterine Insemination (IUI)
IUI ist ein Verfahren der assistierten Reproduktion, bei dem Spermien direkt in die Gebärmutter eingeführt werden. Durch die Anordnung der Samenzellen wird die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung maximiert; dies ist ideal, wenn Ihre Spermien eine geringe Beweglichkeit aufweisen.
In-vitro-Fertilisation (IVF)
Bei der In-vitro-Fertilisation entnimmt der Arzt Spermien und eine reife Eizelle und bringt sie im Labor für die Befruchtung zusammen. Nach drei bis fünf Tagen wird der Embryo in Ihre Gebärmutter übertragen.
Intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI)
ICSI ist vergleichbar mit IVF, nur dass in diesem Fall der Arzt ein gesundes Spermium direkt in eine Eizelle injiziert. Ihr Fruchtbarkeitsarzt kann Ihnen dieses Verfahren empfehlen, wenn der Mann eine schlechte Spermienbeweglichkeit aufweist.
Spender-Sperma und/oder Eizelle
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu empfangen, weil Sie oder beide Partner Fruchtbarkeitsprobleme haben, können Sie von einer Spender-Eizelle oder -Sperma bei einer IVF-Behandlung profitieren. Ihr Fruchtbarkeitsgesundheitsdienstleister kann Ihnen helfen, einen geeigneten Spermien-/Eizellenspender über ihre Spermien- und Eizellenbank zu finden.
Spender-Embryonen
Sollten Sie mit der herkömmlichen IVF nicht erfolgreich sein, können Sie sich für die Verwendung von Spender-Embryonen entscheiden. Die Behandlung besteht darin, einen geeigneten gefrorenen Spender-Embryo zu identifizieren, aufzutauen und zu übertragen. Das Baby wird allerdings biologisch nicht mit Ihnen oder Ihrem Partner verwandt sein.
Warum ist Wissen rund um die Fruchtbarkeit so wichtig?
Die weltweite Fruchtbarkeitsrate geht drastisch zurück. Die Hauptursachen für Fruchtbarkeitsprobleme sind Lebensstil und Alter. Schädliche Gewohnheiten wie Rauchen, Drogen und Alkoholmissbrauch zu vermeiden und einen gesunden Lebensstil zu führen, kann dazu beitragen, Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern. Wenn Sie und Ihr Partner ein Jahr lang erfolglos versucht haben, ein Kind zu zeugen, sollten Sie einen Reproduktionsspezialisten zur Bewertung aufsuchen. Der Spezialist kann die Ursache feststellen und eine geeignete Fruchtbarkeitsbehandlung empfehlen, die Ihnen auf Ihrem Weg in die Elternschaft hilft.
Referenzen
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